@Nyste Akurat z tym odrastaniem gruczolu co tu ludzie pisza to jest nie do konca prawda jest jakis tam minimalny procent szansy ze to rzeczywiscie by odroslo to sa chyba bardzo rzadkie przypadki i moze jak ktos jedzie na ostrych sterydach to mu to odrosnie razem z 3 reka. Usunac calego gruczolu sie nie da bo trzeba by wyciac calego sutka z otoczka [...]
[...] ginekomastia naturalnie wystepuje w okresie dojrzewania ze wzgledu na zmiany hormonalne w organizmie po czym zdaża się ze może samoistnie zaniknac w pozniejszym okresie jak tradzik lub przy odpowiedniej terapii i uregulowaniu poziomu hormonow wiec nie zaleca sie operacji przed 18r zycia ale tak jak juz wspomnialem wszystko wymaga [...]
Jeszcze jedno pytanie. Vzy jak mam za dużo białka czyli 3g na kilogram to się nic nie stanie? Słyszałem stwierdzenie ze to rozłoży się na aminokwasy a one na cukier? Aktualnie 80cm w pasie i moze na brzuchu z 0.7cm tluszczu ale wiscelarnego jest dosyć sporo.
[...] 50 gram (naleśniki jem 3x w tyg oczywiście na mące pozyskanej ze zmielenia płatków owsianych, wszystko mam wliczone do makroskładników i uwzględnione w diecie ) Może ono jakoś negatywnie wpływać na moją sylwetkę ? Czy w takiej ilości nie zaprzątać sobie nawet tym głowy i je szamać :) ? Na internecie jest już tak dużo tych wszystkich [...]
Fajna sprawa takie szkolenia dla bardziej zaawansowanych. Bo ileż można słuchać podstaw :D A Radek wiadomo jaką jest osobą, nic tylko wyciągać informacje. Dużo ciekawych rzeczy się dowiedzialem takich nieoficjalnych hehe Najwięcej się dowiesz po szkoleniach prywatnie pogadajac... Albo w przerwach na kawę, hehe Radek był otwarty na każde pytanie [...]
[...] krateru aby wszsystko wyrownac lub czasami wymagany jest przeszczep tluszczu z innej czesci ciala w to miejsce aby wypelnic ubytek tzw" fat grafting", mogłoby sie zdawac ze jak schudniemy maksymalnie to sie wszystko wyrówna albo przytyjemy w tym miejscu problem w tym ze niekoniecznie musi to zadzialac komórki tluszczu które usuwane są podczas [...]
[...] góry. Planowałam iść na siłownię lub plac przed południem, ale nie było możliwości :-( Dużo rzeczy do załatwienia. Była tez wycieczka rowerowa, myslałam że zdąże wyskoczyć jak wrócimy, ale długo nam zeszło a po południu musieliśmy iść do rodziny. Jak wrócilismy to sie okazało, że wszystkie siłki w okolicy zamknięte }:-(( Musiałam jechać [...]
[...] Do tego momentu było 1,801kcal (110białka, 223węgli i 52tłuszczu), a potem przyjemnościowo: 4. Czekolada mleczna, chleb czosnkowy na bazie z pizzy, batonik oshee 5. Coś jak chrupki ale chrupiąca zdrowa wersja warzywna i wynalazek piwopodobny smakowy #-P Podliczyłam z ciekawości, wyszło dodatkowo 1,919 kcal 8-O Czyli razem ok 3,720 kcal [...]
[...] ręce i jednocześnie nie chciałbym mieć takich ulanych, na chwilę obecną w ogóle nie widać, że ćwiczę, a w sumie potrafię z streetworkoutu zrobić wszystkie figury. Jem jak najwięcej ale sylwetka ciągle stoi w miejscu :/ Co to znaczy jem jak najwięcej? Ile mniej więcej białka i kalorii w diecie? jem tak, że dziennie na pewno jest >3000kcal i [...]
quote=Wasyl__]Co to znaczy jem jak najwięcej? Ile mniej więcej białka i kalorii w diecie?[/quote jem tak, że dziennie na pewno jest >3000kcal i białka powyżej 70g i tak od 2 lat codziennie mam banana+jogurt w diecie no i jem ogólnie tak dużo, że niekiedy wymiotowałem był okres, że przez miesiąc dzień w dzień byłem na granicy zwrócenia całego [...]
Brann to tylko w teorii jest wszystko takie proste. W praktyce bywa różnie. Zarówno trening siłowy jak i intensywne bieganie czy rower powodują uszkodzenia włókien mięśniowych. Jak kcal będzie za mało to regeneracja będzie kiepska a mięśnie zamiast silniejsze będą coraz słabsze. A to może prowadzić nawet do kontuzji. Na redukcji zarówno dieta jak [...]
[...] dość stary, dużo zebrał w ostatnich walkach, ale nadal jest niebezpieczny, KO cios, dobre TDD i doświadczenie, stylowo to nie leży dla Rakica, szczególnie że ten wydaje się mieć problemy ze szczęką, w ostatniej walce był poważnie naruszony przez Clarka który nie słynie z ciosu. Faworyzuję Rakica, ale nie zdziwię się jak Manuwa wygra przez KO.
"Szukanie smaku"? Ładna nazwa... Też znam to zjawisko. Zaczyna sie od myśli "zjadłabym x". Ale x ma za dużo kalorii, albo jest niezdrowe - więc zjem y, ale y tak nie smakuje jak x, wiec może jeszcze z itd. A na końcu i tak wpada x. Nieskończenie wiele razy poległam. };-)
Jakoś nie chce mi się wierzyć, że jesz 4000 kcal i waga stoi w miejscu. Liczysz te kalorie na oko? 2. Nawet chodząc na siłke możesz się zalać tłuszczem jak będziesz jadł za dużo. Po prostu jest pewna granica, której nie da się przekroczyć. Jesteś szczupły, daj sobie lekki dodatni bilans kaloryczny i waga przyjdzie z czasem, a jak polecisz na [...]
"Szukanie smaku"? Ładna nazwa... Też znam to zjawisko. Zaczyna sie od myśli "zjadłabym x". Ale x ma za dużo kalorii, albo jest niezdrowe - więc zjem y, ale y tak nie smakuje jak x, wiec może jeszcze z itd. A na końcu i tak wpada x. Nieskończenie wiele razy poległam.
[...] upadkami. W tym wszystkim chodzi o opanowanie chaosu, który wdziera się w życie i karierę. „Jestem najlepszy, gdy jestem w chaosie. I musiałem się z tym pogodzić. Słyszałem, jak Jon Jones mówił, że nie trenował między obozami. Cholera, myślałem, że jestem jedyny. To była taka moja ukryta tajemnica. A jeśli zauważysz, Jon…. nie porównuję się do [...]
[...] już pewien czas, żebym przestał się użalać i wziął do życia. Uznał, że każdy z nas ma czasem dolegliwości jelitowe - ale nie kur*a każdego pie**odolnego dnia. O tym jakie to uciążliwe już nie pomyślał. Olej z oregano odpuściłem już po pierwszym zażyciu. Uznaję, że muszę kierować się też własnym rozsądkiem, a 3 krople w szklance wody [...]
Najbardziej wkuriwa to ze człowiek jest bezradny... Dodatkowo idziesz prywatnie i tak terminy w hvj długie ;( ja tetaz starałem się o takie ubezpieczenie coś chyba jak ma Bzyku że badania i lekarze za darmo po wcześniejszym zapisaniu to Wczorsj dostałem odmową odpowiedź... Przypuszczam że przez wzjg wystarszyli się że mógłbym za dużo korzystać
Jak dla mnie za dużo zabawy z takim dzieleniem hcg ,kiedyś jak był pregnyl jeszcze po 500,1500,2500 jm to można było to łatwo podzielić teraz te 5000 jm to jest od groma zabawy plus ciężko powiedzieć ile to hcg jest tak naprawdę aktywne po rozrobieniu
[...] kule bo przecież nie boli. Po tym było wielkie zdziwienie, że doszło do gwałtownego pogorszenia lub nawet uszkodzenia obrąbka. Generalnie ludzie nie zdają sobie sprawy jak ważna jest rehabilitacja, a po niej podtrzymywanie właściwych wzorców ruchowych i utrzymywanie układu ruchu w dobrej kondycji bo nic nie jest dane raz na zawsze, a nasz [...]
GINEKOMASTIA cz. 4
